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お腹の調子を良くするためには

2016年10月6日 05:17 / カテゴリ:[ 日記帳 ]

バナナを食べてもお腹の調子が良くならず、ヨーグルトを食べてもお腹の調子が良くならない時ありませんか(*_*)
今まで腸の調子を良くするものさえ食べていたらお通じがでると思っていました(*_*)
しかし、バナナを食べる時は水が必要など意外と足りていないものが多いんですね(-.-)
もし、お通じがでない方はお腹の調子を良くするものにもう一つ足さなければいけないものが絶対あります(^-^)
ダイエットをしている方で食事をほとんどしない方はお通じが出ないことが多いです(*_*)でても三日に一度になることも多いです(*_*)
やっぱり、ご飯は基本ですのでお腹にものをいれないと出ないですよ(-.-)

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